PEDOMETER @ Walking/Steps Counter....

Masa balik raya haji haritu ingat nak beli Omron pedometer kat Caring Pharmacy Jusco Bukit Tinggi Klang. Tapi sayang kat situ takde jual pulak benda alah tu. Kat pharmacy lain ada gak jual tapi rege mahal sikit dalam RM150++. Dengar cerita kat Caring Pharmacy boleh dapat RM90++ je.

Apa! korang tak penah dengar pasal pedometer? Biar betul. Ni cheq nak habaq mai. Pedometer ni adalah gadget untuk measure berapa langkah (steps) kita dah jalan dan berapa jumlah kalori yang dibakar (calories burned) dalam 1 hari. Maybe ramai yang tak ambil kisah pasal benda ni. Tapi kalau korang nak tahu berjalan 10,000 langkah 1 hari boleh bantu kita untuk dapatkan berat badan unggul dan kekal cergas. Mengikut kajian berjalan 10,000 langkah boleh bakar +-500 kalori. Banyak tu geng. Dari segi jarak pulak 10,000 langkah bersamaan +-5 batu atau +-8 kilometer.


So, camane nak tau kita dah jalan berapa langkah 1 hari? Takkan la nak kira dengan jari kot. Sebab ni la diorang cipta pedometer. Pedometer ni pulak ada macam2 jenis. Ada yang sangkut kat pinggang, ada yang masuk kat dalam poket dan macam2 lagi la. Kat bawah ni ada contoh gambar Omron pedometer. Kalau korang tengok kat skrin pedometer tu dia tunjuk 12549 steps. Maknanya orang yang pakai benda tu dah berjalan 12549 langkah la. Boleh gak check berapa kalori yang dibakar dengan 12549 steps tu. Maybe kena tekan button mode tu kot..

 


Berbalik pada cerita nak beli pedometer tadi. Disebabkan cuti raya haji haritu tak lama dan kelam kabut rushing Klang-Kuala Terengganu-Klang jadi tak sempat la nak survey kat branch Caring Pharmacy yang lain. Bila balik Kota Kinabalu asyik dok teringatkan benda tu je. Kat Kota Kinabalu ni pulak mana ada Caring Pharmacy. Kalau Guardian Pharmacy bersepah la kat sini. Disebabkan dah teringin sangat nak beli pedometer pegi la jugak cari kat Guardian. Jumpa la stepometer. Kalau ikut kat kotak function dia lebih kurang sama dengan pedometer dan rege dia pulak murah giler RM35 je. Bila dah beli rasa nyesal la pulak. Macam tak best je. Nak reset pun tak boleh. Hampeh betul. Nampak gayanya simpan dalam laci je la benda ni.

Dijadikan cerita masa jalan2 time lunch hour kat Plaza Wawasan tiba2 terpandang satu jam yang agak menarik kat 1 kedai jam. Function jam ni selain nak tengok masa boleh pulak dia monitor kita punya kadar denyutan jantung (heart beat rate) dan jumlah kalori yang dibakar (calories burned). Menarik betul la jam ni. Teringat pulak kat Biggest Loser Asia. Diorang pun pakai jam macam ni jugak tapi jenama Polar (Polar Watch). Tanya tokey kedai tu dia kata boleh bagi discount baik punya. Last2 terbeli gak jam tu. Terbang ana punya RM300. hu3x. Jam ni jenama Suunto model M1. Ambil model yang paling murah. Dia datang dengan Suunto heart rate belt. Kena pakai belt ni kat dada dan jam tu akan read kita punya kadar denyutan jantung dari situ. Dah test guna gadget ni pagi tadi. Exercise kat taman dan dapat bakar 383 kalori. Target nak bakar 1000 kalori sehari. Boleh ke yop? he3x..

Ni Polar Watch yang Biggest Loser Asia pakai.

Petang ni nak pegi beli Osim U-Walk pulak. Dia ni pedometer gak. Cuma nama je lain. Browse internet dan terjumpa benda alah ni. Dah booking pun tinggal nak bayar je. RM120 lagi terbang nampak gayanya. Tah kenapa la kebelakangan ni jadi extreme pulak dengan gadget2 untuk fitness.