Crash Diet: Day 17 & 18 (19&20/10/2011) .

Hancus2x. Rosak gua punya diet kalau ini macam. Hari2 makan sedap meh... 

BREAKFAST.
Day 17 bawa bekal roti bakar dari rumah. Kat kedai mamak cuma minum air kopi O kosong je. Naik ofis makan roti bakar dan ubat pecah lemak.

Day 18 breakfast 2 orang je ngan member ofis. Ahli mesyuarat tingkap yang lain semua tak masuk ofis. Maybe cuti or outstation. Tah apa punya tebiat pagi ni boleh pulak order maggi asam laksa dengan kopi O kosong. Memang hancus betul la. Ni semua mamak tu la punya pasal. Sape suruh dia display maggi tu kat kedai dia.

	Buang tebiat pagi2 pekena maggi.

LUNCH.
Day 17 lunch minum air kosong je. Ingat nak memerap kat ofis. Tetiba ada pulak member ajak layan karaoke kat tingkat 2 bangunan ofis kitorang. Ada K-Box baru pulak bukak kat situ. Layan je la 1 jam RM12 je. Dapat la gak mensumbangkan 2, 3 lagu.  

Day 18 lunch kat luar dengan bos. Bos nak belanja makan. Tak order takut bos marah pulak kan. Jadi order je la oxtail asam pedas tanpa nasi. Alaa kalau dalam bahasa pasar ekor lembu masak asam pedas la. Hancus2. Tapi sedap gak asam pedas kat restoran yang bos belanja ni. Makan gitu je sambil teguk mineral water.

Yang peliknya asam pedas ni tak pedas tapi manis.

DINNER.
Day 17 mama ajak dinner kat luar lagi. Kali ni makan kat Restoran Sala Thai. Order pulak ikan putih masak 3 rasa. Minum kopi O. Nah kau. Hancus2. Habis la diet kalau selalu macam ni.  

Ambik kau. Nasib baik tulang ni tak boleh ditelan.

Day 18 dinner control habis sebab dah makan macam2 sejak semalam. Jadi makan buah pear je la. Lepas makan buah terus makan ubat pecah lemak dengan ubat cuci perut. Mudah2an dapat la cuci lemak2 yang dimakan dalam 2 hari ni. Jangan naik balik berat 6 kilo udah le yop.....

EXERCISE.
Day 17 & 18 sambung lagi buat aerobic ikut VCD “Flat Stomach in 28 days”. Rasa best je bila peluh mencurah-curah keluar.

Chow dulu….