BREAKFAST.
Sebelum keluar rumah tadi dah telan ubat tahan lapar sebijik. Sampai kat ofis member2 ajak turun breakfast kat kedai mamak area api2 center Kota Kinabalu. Mula2 nak order roti bakar tapi kedai tu takde jual roti bakar la pulak. Akhirnya terpaksa order tosei. Makan gitu je tanpa cicah kuah. Minuman macam biasa la kopi O tanpa gula. Naik ofis balik baru dapat makan ubat pecah lemak.
Sebelum keluar rumah tadi dah telan ubat tahan lapar sebijik. Sampai kat ofis member2 ajak turun breakfast kat kedai mamak area api2 center Kota Kinabalu. Mula2 nak order roti bakar tapi kedai tu takde jual roti bakar la pulak. Akhirnya terpaksa order tosei. Makan gitu je tanpa cicah kuah. Minuman macam biasa la kopi O tanpa gula. Naik ofis balik baru dapat makan ubat pecah lemak.
 |
| Harap2 tosei ni tak la banyak kalori. |
LUNCH.
Teguk air kosong/air masak je sambil lepak kat opis.
Teguk air kosong/air masak je sambil lepak kat opis.
DINNER.
Masak Campbell soup je. Perisa chicken & mushroom. Nak bagi lebih mushroom boleh tambah mushroom ayam brand. Kenyang jugak la makan soup ni. Habis je dinner makan ubat pecah lemak dan 2 biji ubat cuci perut.
 |
| Dah sedia untuk dimakan. |
EXERCISE.
Hari ni rasa malas nak exercise. Tapi dah cari VCD “A Lesson on Aerobic - Flat Stomach in 28 days”. Esok boleh start exercise ikut VCD ni.
Hari ni rasa malas nak exercise. Tapi dah cari VCD “A Lesson on Aerobic - Flat Stomach in 28 days”. Esok boleh start exercise ikut VCD ni.
 |
| Kalau boleh jadi macam orang ni kan best. |
SIDE EFFECT.
Alhamdulillah pening2 dah hilang. Tapi terbangun pukul 5 pagi. Perut memulas sebab makan ubat cuci perut. Banyak juga la yang dicucinya.
Chow dulu...
Alhamdulillah pening2 dah hilang. Tapi terbangun pukul 5 pagi. Perut memulas sebab makan ubat cuci perut. Banyak juga la yang dicucinya.
Chow dulu...
No comments:
Post a Comment